معرفی دوره تقویت احساس ارزشمندی

اگر بارها احساس کرده‌اید که خودتان را دوست ندارید، احساس می کنید فرد اضافی برای جمع هستید، یا احساس کردید، حرف‌ها، نیازها، یا احساسات و خواسته هاستان برای دیگران بی‌اهمیت است، اگر از خجالتی بودن یا ترس از بیان خواسته‌هایتان می ترسید، و اگر احساس می‌کنید نقش شما در خانواده نادیده گرفته می‌شود،این دوره تقویت احساس ارزشمندی طراحی شده تا شما را به یک فرد قدرتمند، با احساس ارزشمندی بالا و آرامش درونی تبدیل کند.
دوره تقویت احساس ارزشمندی

دوره تقویت احساس ارزشمندی

1,090,000 تومان

logo-default-snapp-pay-1دوره احساس ارزشمندی (به صورت اقساط در 4 قسط)

دوره تقویت احساس ارزشمندی
قیمت 1090000 تومان

شاید هم درگیر یکی از این افکار سمی شده اید

اگر حتی یک بار این سوال‌ها را از خود پرسیده‌اید، این دوره دقیقاً برای شما طراحی شده است. دوره احساس ارزشمندی یک ستون از 6 ستون عزت نفس به نام ( حس لیاقت) هست که در این دوره با عمق بیشتری در موردش صحبت می کنیم.

    1. همیشه احساس می‌کنم حرفام برای کسی اهمیت نداره؛ انگار اصلاً وجود ندارم.
    2. هر بار که می‌خوام حرفی بزنم، قلبم تند تند می‌زنه و تهش هم منصرف می‌شم، چون می‌دونم کسی به حرفای من گوش نمی‌ده.
    3. گاهی حس می‌کنم حتی بچه‌هام هم به من احترام نمی‌ذارن و فقط وقتی بهم توجه می‌کنن که چیزی ازم می‌خوان.
    4. وقتی به گذشته نگاه می‌کنم، پر از فرصت‌هایی هست که از دست دادم، فقط به خاطر این‌که جرات نداشتم قدم بردارم.
    5. هر روز بیشتر حس می‌کنم دارم توی یک دایره تکراری زندگی می‌کنم و هیچ راهی برای خروج ازش ندارم.
    6. وقتی توی آینه به خودم نگاه می‌کنم، انگار یه آدم شکست‌خورده و بی‌ارزش رو می‌بینم که دیگه امیدی بهش نیست.
    7. از زندگی زناشویی‌م می‌ترسم. می‌ترسم یه روزی همسرم ازم زده بشه و من بمونم و هیچ چیزی نداشته باشم.
    8. چرا هیچ‌وقت احساس نمی‌کنم لیاقت خوشبختی رو دارم؟ انگار همیشه باید برای کم‌ترین چیزها بجنگم.
    9. بعضی وقتا فکر می‌کنم اگر همین حالا توی زندگی‌م تغییر نکنم، ممکنه تا آخر عمرم همین‌طور حسرت‌خورده بمونم.

درگیر این موقعیت های احساس بی ارزشی هم شده اید؟

حتی یکی از این موقعیت ها می تواند فاجعه آمیز باشد. دوره تقویت احساس ارزشمندی( حس لیاقت)  آکادمی زندگی، تمام این مشکلات را ریشه ای حل می کند.

📍 موقعیت:

وقتی تلاش می‌کنم نظرم را درباره مسائل خانه، تربیت فرزندان، یا حتی خریدهای روزانه مطرح کنم، اما همسرم یا دیگر اعضای خانواده به حرف‌های من توجه نمی‌کنند یا با بی‌اعتنایی رد می‌شوند.

🩹 نتیجه‌ای که حاصل می‌شود:

احساس بی‌ارزشی در روابط خانوادگی شکل می‌گیرد و فاصله عاطفی میان اعضای خانواده افزایش می‌یابد.

📍 موقعیت:

وقتی در جمع‌های خانوادگی یا دوستانه، موفقیت‌ها یا اعتمادبه‌نفس دیگران را می‌بینم و خودم را با آن‌ها مقایسه می‌کنم.

🩹 نتیجه‌ای که حاصل می‌شود:

اعتمادبه‌نفس کاهش می‌یابد و فرد از جمع‌ها دوری می‌کند، که به انزوای اجتماعی منجر می‌شود.

📍 موقعیت:

وقتی اختلافی بین همسر و فرد پیش می‌آید و او نمی‌تواند به‌درستی از خودش دفاع کند یا نظرش را بیان کند، چون از دعوا و بحث می‌ترسد.

🩹 نتیجه‌ای که حاصل می‌شود:

قدرت در تصمیم‌گیری‌های زندگی کاهش می‌یابد و رابطه زناشویی دچار سردی و فاصله می‌شود.

📍 موقعیت:

وقتی برای خرید یا خرج‌های شخصی، فرد مجبور است همیشه از همسرش پول بگیرد یا اجازه بخواهد.

🩹 نتیجه‌ای که حاصل می‌شود:

وابستگی مالی به همسر باعث ایجاد احساس ناتوانی در برنامه‌ریزی‌های زندگی و ترس از آینده می‌شود.

📍 موقعیت:

وقتی در شرایط استرس‌زا (مثل مریض شدن فرزند یا اختلاف با همسر)، فرد کنترل احساساتش را از دست می‌دهد و به گریه یا فریاد پناه می‌برد.

🩹 نتیجه‌ای که حاصل می‌شود:

اعتماد اعضای خانواده نسبت به فرد کاهش می‌یابد و به تخریب روابط خانوادگی منجر می‌شود.

📍 موقعیت:

وقتی به آینده زندگی زناشویی، وضعیت فرزندان، یا شرایط مالی فکر می‌شود و نگرانی‌های شدیدی ایجاد می‌کند.

🩹 نتیجه‌ای که حاصل می‌شود:

اضطراب دائمی باعث کاهش کیفیت زندگی و اختلال در تصمیم‌گیری‌های مهم می‌شود.

📍 موقعیت:

وقتی فرزندان بیشتر به گوشی، دوستان، یا پدرشان توجه می‌کنند و به مادرشان اهمیت نمی‌دهند.

🩹 نتیجه‌ای که حاصل می‌شود:

فاصله عاطفی میان مادر و فرزندان افزایش می‌یابد و حس بی‌ارزشی در نقش مادری شکل می‌گیرد.

اگر در دوره احساس ارزشمندی شرکت نکنید چه پیامدهایی برای شما دارد؟

❌ سردرگمی، اتلاف وقت و انرژی در تلاش‌های بی‌ثمر، تشدید احساس بی‌ارزشی و استرس در زندگی.

❌ باقی ماندن در وضعیت فعلی بدون درک مشکلات، از دست دادن فرصت‌ها به دلیل ناآگاهی از نقاط ضعف و قوت خود.

❌ ادامه رفتارهای غلط، تأثیر منفی روی روابط عاطفی و اجتماعی، احساس درماندگی.

❌ تکرار الگوهای مخرب، از دست دادن روابط و فرصت‌های شغلی و شخصی.

❌ تکرار آسیب‌ها و مشکلات گذشته در آینده، احساس قربانی بودن و ناتوانی در تغییر وضعیت.

❌ ایجاد الگوهای رفتاری اشتباه، خودشیفتگی یا احساس بی‌ارزشی شدید، تخریب روابط.

❌ از بین رفتن اعتماد دیگران، انزوا و آسیب به روابط عاطفی.

❌ احساس شکست دائمی، فرار از مسئولیت‌ها، افزایش استرس و اضطراب.

❌ بی‌توجهی به ارزش‌های شخصی و نیازهای واقعی، زندگی بی‌هدف و بی‌معنا.

❌ باقی ماندن در چرخه افکار منفی و محدود، عدم رشد شخصی و اجتماعی.

❌ زندگی در حالت انفعال و تکرار اشتباهات، از دست دادن کنترل بر سرنوشت.

❌ فروپاشی شخصیتی، افسردگی عمیق، ناتوانی در ادامه زندگی با کیفیت.

❌ شدت گرفتن افسردگی، از دست دادن انگیزه برای زندگی، آسیب‌های جدی روانی.

❌ اعتماد به نفس ظاهری که با کوچک‌ترین چالش فرو می‌ریزد، ناتوانی در ایجاد روابط پایدار.

❌ ادامه رفتارهای آسیب‌رسان که منجر به کاهش عزت نفس و احساسات منفی شدید می‌شوند.

❌ ماندن در حالت رکود، احساس ناتوانی و بی‌ارزشی مداوم.

❌ بی‌نتیجه بودن تلاش‌ها، ناامیدی عمیق و از دست دادن فرصت‌های زندگی.

❌ گم شدن در مسیر زندگی، اتلاف زمان و از دست دادن هدف‌های مهم.

❌ شکست در اجرای تغییرات واقعی، تکرار اشتباهات گذشته.

❌ احساس بیگانگی با خود، عدم رشد فردی و ضعف در تصمیم‌گیری‌های مهم.

❌ ادامه باورهای غلط و تأثیر منفی آن بر رفتارها و تصمیم‌ها.

❌ غرق شدن در افکار منفی، احساس ناتوانی در تغییر زندگی.

❌ ادامه مشکلات فعلی، ناتوانی در تغییر وضعیت.

❌ شکست در تغییر رفتارها، باقی ماندن در الگوهای مخرب.

❌ سردرگمی در رفتارها، از دست دادن فرصت‌ها به دلیل تصمیم‌گیری‌های اشتباه.

❌ ادامه رفتارهای نادرست، از دست دادن کنترل بر زندگی.

❌ افزایش استرس، اضطراب و ناتوانی در مقابله با مشکلات.

❌ ماندن در وضعیت فعلی، ادامه مسیر اشتباه و از دست دادن فرصت‌های مهم زندگی.

❌ فروپاشی روابط، ناتوانی در مدیریت بحران‌ها، افسردگی شدید و انزوای اجتماعی.

❌ تکرار اشتباهات گذشته، شکست در ایجاد تغییرات مثبت.

❌ بی‌نتیجه ماندن تلاش‌ها، احساس بی‌قدرتی و ناامیدی.

❌ کاهش شدید عزت نفس، تداوم افکار منفی درباره خود و دیگران.

❌ ناتوانی در تغییر رفتارها، بی‌تفاوتی نسبت به خود و زندگی.

❌ احساس نارضایتی عمیق از خود، مشکلات جسمی و روحی مداوم.

این دوره مناسب چه کسانی نیست!

کسانی که اعتقاد دارند که زندگی نیاز به آموزش دیدن ندارد و به اعتقادات خود سفت و سخت چسبیده اند و نیاز به کمک از کسی ندارند.

کسانی که از موقعیت فعلی درآمدی، شغلی، عاطفی رضایت دارند.

کسانی که عزت نفس بالایی دارند و دارای شخصیت کاریزماتیکی هستند.

کسانی که به خدا و معجزات آن ( یا یک انرژی برتر جهان)  اعتقادی ندارند و این موضوع را اراجیف می دانند.

می دانید زندگی روزمره ی یک زن با حس لیاقت و احساس ارزشمندی بالا چطور می‌گذرد؟

یک خانم خانه‌دار با احساس ارزشمندی بالا زندگی‌ای پر از آرامش، اطمینان، و اعتمادبه‌نفس را تجربه می‌کند. در ادامه، روزمره‌ای از زندگی او را ترسیم می‌کنیم:

صبح: شروع روز با انرژی و برنامه‌ریزی

  • با احساس رضایت از خواب بیدار می‌شود و به جای استرس یا بی‌حوصلگی، برای روزش هیجان دارد.
  • با برنامه‌ای مشخص و انعطاف‌پذیر، وظایف خانه و زمان‌های شخصی را در ذهنش مرور می‌کند.
  • به‌جای انتقاد از خودش، از لحظه صبحانه با خانواده لذت می‌برد و محیطی گرم و دوستانه ایجاد می‌کند.

ظهر: تعامل با خانواده و انجام وظایف روزمره

  • هنگام صحبت درباره مسائل خانه یا تربیت فرزندان، نظرش را با اعتمادبه‌نفس مطرح می‌کند و احترام و توجه خانواده را جلب می‌کند.
  • با تمرکز و آرامش، کارهای روزمره را انجام می‌دهد، بدون این‌که فشار کاری یا بی‌توجهی دیگران او را خسته یا دلزده کند.
  • در تعامل با فرزندان، با حوصله و محبت رفتار می‌کند و در عین حال، حد و مرزهایش را تعیین می‌کند.

بعدازظهر: وقت برای رشد شخصی و استراحت

  • زمانی را به یادگیری مهارت‌های جدید، خواندن کتاب، یا فعالیت‌هایی که دوست دارد اختصاص می‌دهد.
  • از بیرون رفتن برای خرید یا پیاده‌روی لذت می‌برد، بدون این‌که نگران قضاوت دیگران باشد.
  • در تعاملات اجتماعی‌اش، با دوستان یا خانواده نزدیک، با آرامش و صمیمیت ارتباط برقرار می‌کند.

شب: ارتباط مؤثر و آرامش خانوادگی

  • هنگام شام، محیطی گرم ایجاد می‌کند و گفتگوهایی ارزشمند با همسر و فرزندان دارد.
  • اگر اختلاف نظری پیش بیاید، به‌جای گریه یا عصبانیت، منطقی و با اعتمادبه‌نفس موضوع را مطرح و مدیریت می‌کند.
  • بعد از شام، زمانی را به تفریح، فیلم دیدن، یا بازی با خانواده اختصاص می‌دهد و از این لحظات مشترک لذت می‌برد.

ذهنیت و احساسات کلی:

  • به خودش افتخار می‌کند و به این باور رسیده که نقش او در خانه و زندگی خانوادگی ارزشمند و تأثیرگذار است.
  • اگر روزی چالشی پیش بیاید، آن را فرصتی برای یادگیری و رشد می‌بیند و به‌جای سرزنش خود یا دیگران، برای حل مسئله تلاش می‌کند.
  • در تصمیم‌گیری‌های زندگی، احساس امنیت می‌کند و از حمایت همسر و خانواده بهره‌مند است.

1. احساس رضایت از نقش خود

  • این زن خانه‌داری را به‌عنوان بخشی از هویتش پذیرفته و به وظایفش ارزش قائل است.
  • به نقش خود در خانواده افتخار می‌کند و می‌داند که خانه‌داری فقط یک شغل نیست بلکه نقشی کلیدی در موفقیت خانواده است.

2. مدیریت زمان و برنامه‌ریزی مؤثر

  • او به‌خوبی برنامه‌ریزی می‌کند تا تعادلی میان وظایف خانه و زمان شخصی‌اش برقرار کند.
  • زمان مشخصی را برای کارهای خانه، ارتباط با خانواده و رشد شخصی اختصاص می‌دهد.

3. توجه به رشد فردی

  • این زن خود را محدود به کارهای خانه نمی‌داند و همیشه به دنبال یادگیری و پیشرفت است.
  • ممکن است در دوره‌های آموزشی، مهارت‌های جدید (مانند هنر، کسب‌وکار آنلاین، یا یادگیری زبان جدید) شرکت کند یا کتاب‌های مورد علاقه‌اش را بخواند.
  • از فناوری برای دسترسی به منابع آموزشی یا توسعه فردی بهره می‌برد.

4. ارتباط مؤثر با دیگران

  • به‌خاطر عزت نفس بالا، روابط اجتماعی قوی‌تری دارد. با دیگر زنان، دوستان و خانواده ارتباط سالم و مثبتی برقرار می‌کند.
  • از تعامل با دیگران برای تبادل تجربیات و انرژی گرفتن بهره می‌برد.

5. مراقبت از سلامت جسمی و روانی

  • این زن به سلامت جسمی و روانی خود اهمیت می‌دهد. ممکن است زمانی برای ورزش، پیاده‌روی، یا یوگا اختصاص دهد.
  • تکنیک‌های مدیریت استرس و آرامش را بلد است و در شرایط چالش‌برانگیز، خونسردی خود را حفظ می‌کند.

6. استقلال فکری و مالی

  • اگرچه ممکن است درآمدی نداشته باشد، اما وابستگی مالی او باعث نمی‌شود احساس کم‌ارزشی کند. او به‌خوبی نقش‌های مالی خانواده را مدیریت کرده و شاید حتی با کارهای خلاقانه مانند کسب‌وکار خانگی به خانواده کمک کند.

7. خلاقیت در کارهای خانه

  • کارهای روزمره خانه را به فعالیت‌های خلاقانه تبدیل می‌کند. مثلاً غذاهای جدید درست می‌کند، خانه را به‌صورت دلخواه دکور می‌کند، یا پروژه‌های دستی انجام می‌دهد.
  • او از کارهایش لذت می‌برد و برای خودش استانداردهای قابل‌تحسینی دارد.

8. تاثیر مثبت بر خانواده

  • عزت نفس او بر همسر و فرزندانش نیز تأثیر می‌گذارد. آن‌ها از او حس اعتماد به نفس و آرامش می‌گیرند.
  • فرزندانش او را الگویی از قوی بودن، تلاش و اعتماد به نفس می‌بینند.

9. استقلال در تصمیم‌گیری‌ها

  • او در تصمیم‌گیری‌های خانواده نقش فعال دارد و نظراتش برای دیگران ارزشمند است.
  • به‌خاطر عزت نفسش، جرات بیان خواسته‌ها و نیازهای خود را دارد و می‌تواند در محیط خانواده فضایی سالم ایجاد کند.

پس از ثبت نام چه چیزهایی دریافت می کنید؟

+7 ساعت ویدیو و صوت جلسات

تمرین های کاربردی

مدیتیشن بدن ارزشمند

راهکار و مثال های شخصی

6 ماه پشتیبانی توسط روانشناسان

نقشه ذهنی دوره احساس ارزشمندی (حس لیاقت) آکادمی زندگی

نتایجی که پس از دوره به دست می‌آورید:

1. توانایی بیان احساسات و نظرات خود با اعتمادبه‌نفس

❤ بدون ترس و استرس می‌توانید نظر خود را درباره مسائل خانه، تربیت فرزندان، و روابط زناشویی به‌وضوح و با قاطعیت بیان کنید.

❤ در جمع‌های خانوادگی و اجتماعی، دیگر سکوت نمی‌کنید یا احساس نمی‌کنید نادیده گرفته شده‌اید.

2. ایجاد روابط گرم و احترام‌آمیز با خانواده و همسر

❤ احترام بیشتری از طرف همسر و اعضای خانواده دریافت می‌کنید، زیرا حضور و نظرات شما تأثیرگذار می‌شود.

❤ از دعواها و سوءتفاهم‌های مکرر جلوگیری کرده و به جای آن، ارتباطی صمیمانه‌تر و عمیق‌تر می‌سازید.

3. آرامش ذهنی و کاهش استرس‌های روزمره

❤ دیگر درگیر نگرانی‌ها و افکار منفی شدید نخواهید شد. یاد می‌گیرید که چطور با چالش‌های زندگی آرام و منطقی برخورد کنید.

❤ روزهایتان را با ذهنی آرام و قلبی مطمئن سپری می‌کنید و شب‌ها خوابی آرام و عمیق خواهید داشت.

4. احساس قدرت و ارزش در تصمیم‌گیری‌ها

❤ در مسائل مهم زندگی مانند تربیت فرزندان، مدیریت خانه، و مسائل مالی تأثیرگذار خواهید بود.

❤ به جای انفعال و انتظار، به فردی تبدیل می‌شوید که می‌تواند مسیر زندگی‌اش را به‌درستی هدایت کند.

5. بازسازی اعتمادبه‌نفس و تقویت حس ارزشمندی

❤ به جای مقایسه خود با دیگران، روی توانایی‌ها و دستاوردهای شخصی‌تان تمرکز خواهید کرد.

❤ دیگر احساس ناتوانی و بی‌ارزشی نمی‌کنید و باور دارید که شما هم شایسته بهترین‌ها هستید.

6. بهبود روابط با فرزندان و تأثیر مثبت در خانواده

❤ فرزندانتان به شما نزدیک‌تر می‌شوند و شما را نه فقط به‌عنوان مادر، بلکه به‌عنوان الگوی قابل احترام می‌بینند.

❤ در تربیت فرزندان، بدون فریاد یا فشار، ارتباطی موثر و آگاهانه برقرار خواهید کرد.

7. رهایی از ترس وابستگی و کسب استقلال روانی

❤ دیگر از وابستگی‌های مالی یا عاطفی نمی‌ترسید و احساس می‌کنید که می‌توانید برای خودتان تصمیم بگیرید.

❤ حتی در شرایط چالش‌برانگیز، به خودتان ایمان دارید و می‌توانید از پس مشکلات برآیید.

8. احساس رضایت از خود و زندگی

❤ یاد می‌گیرید که چگونه از لحظات ساده زندگی لذت ببرید و برای خودتان ارزش قائل شوید.

❤ به جای غصه‌خوردن برای گذشته یا نگرانی درباره آینده، در لحظه زندگی می‌کنید و شکرگزار هستید.

چه مطالبی در این دوره یاد می‌گیرید؟

این دوره در واقع نسخه عمیق شده  در ستون حس لیاقت( یا خود ارزشمندی) دوره جامع عزت نفس است. در ادامه سرفصل ها را کاملا شرح می دهیم..

سرفصل‌های دوره تقویت احساس ارزشمندی(حس لیاقت):

ما در این سرفصل ها و مطالبی که در 6 جلسه  آورده شده، هر کدام به قدری در آن عمیق می شویم و  به قدری روی آن مثال میزنیم که کاملا بر آن مسلط شوید. تمام این مطالب با نیازهای یک فرد بی عزت هماهنگ شده و مثل یک سفر به درون شما به موضوع می پردازد و تمام نیازهای ستون حس لیاقت شما را برطرف می کند.

جلسه اول : قطب نما

  • نقشه راه
  • ارزیابی احساس ارزشمندی
  • باورهای یک فرد با عزت نفس پایین
  • ویژگی‌های فرد آسیب دیده

جلسه دوم : تعریف های عزت نفس

  • تاریخچه
  • انواع عزت نفس
  • تفاوت عزت نفس با خودشیفتگی
  • عزت نفس و چالش‌های زندگی
  • تمرین ۵۰ سوالی

جلسه سوم : اگر عزت نفس نباشه

  • عینک ۳۶۰ درجه عزت نفس
  • ستون سرنوشت
  • وقتی عزت نفس تخریب شد
  • مثلث افسردگی

جلسه چهارم : چگونگی ساخت عزت نفس

  • سطح بیرونی و سطح درونی
  • منشأ احساس خوب و بد
  • چگونگی ساخت عزت نفس
  • بزرگترین معضل
  • راهکار کلی
  • تمرین درک کردن خود

جلسه پنجم : راهکارها بر اساس آگاهی

  • آگاهی
  • 6B
  • 2 شعار انسان عزتمند
  • عوض کردن قوانین مرکزی
  • جلوگیری از فاجعه‌سازی ذهن

جلسه ششم : راهکارهای عملی ( تمرین های اقدام محور)

  • سیلی به خود
  • اگر عزت نفس نباشد
  • مذاکره با خود قدیم
  • آینه دوستی
  • حرکت خاص
  • مدیتیشن بدن ارزشمند

دیگر چه مطالبی را یاد میگیرید؟

  • به جای سرزنش خودتان مرهم خود می شوید
  • به جای تلاش برای تایید گرفتن از دیگران اصل خودتان را ارزشمند می بینید و اصیل زندگی میکنید
  • وقتی احساس ارزشمندی دارید دیگر از روی خلا، شریک عاطفی انتخاب نمی کنید
  • حال خوب شما در مشت خودتان است نه در دست دیگران احساس ناامنی در رابطه ها و کسب و کار جایش را به احساس کافی بودن می دهد
  • احساس کم بودن در وجود شما جایی ندارد و خود را بسیار ارزشمند می بینید
  • بعد از این دوره با جسارت از حق خودتان دفاع می کنید
  • برای نیازهای خودتان ارزش قائلید و از خودگذشتگی بیهوده نمی‌کنید
  • دیگر تایید کسی برایتان اهمیت ندارد چون حسابتان با خودتان کاملاً مشخص است و تایید را از درون خودتان و خدای خودتان می‌گیرید

به طور کلی زندگی پس از این دوره و تمرین های نابش به شما احساس رضایتمندی از زندگی می دهد و هر تصمیمی بگیرید بر اساس ارزشهای خودتان است و این به شما حس قدرتمندی می دهد

چرا این دوره احساس ارشمندی متفاوت است؟

به عنوان مدرس دوره وقتی کسی در مورد مزیت‌های دوره از من سوال می کند:

ابتدا مدت زمانی که سابقه تحقیق و برگزاری سمینار در حوزه عزت نفس را به عنوان مزیت معرفی می‌کنم

سپس این نکته را یادآوری می کنم که من هرچه در مورد عزت نفس یا احساس ارزشمندی می گویم درد و رنجش را لمس کرده ام و به همین دلیل به درستی به جان مخاطب می‌نشیند چون به نوعی هم حسی می کنند.

مطمئن باشید این تنها راه شما برای آرامشی ناب است. تنها یک قدم تا آرامش ناب فاصله دارید. پس همین الان اقدام کن و این فرصت رو از دست نده!

روند مطالب دوره تقویت احساس ارزشمندی به چه صورت است؟

✅ از آنجایی که بی ارزشی یک احساس است پس به باور ما ربط دارد .در این دوره ابتدا لیست باورهایی که به ما احساس بی ارزشی می‌دهد کشف می شود سپس با روشی خاص که مختص خودم یعنی مهرداد ارجمندی است باورهای درست و احساس ارزشمندی شما جایگزین باورهای نادرست می شود و شما تاثیر این روش را در حین گذراندن دوره حس می کنید.

✅ در جلسه ششم با راهکارهای اقدام محور تمرین ها و مدیتیشن هایی برای شما ایجاد شده که با تکرار آنها در زندگی روزمره کم کم احساس ارزشمندی خود را پس می گیرید.

ویدیو‌های نمونه تدریس تقویت احساس ارزشمندی

2 سطح ارزش های ما

باید بشوی تا بشود!

مثال عزت نفس در زندگی

مدرس دوره: مهرداد ارجمندی

مهرداد ارجمندی مدرس دوره عزت نفس

مهرداد ارجمندی، متخصص در حوزه عزت‌نفس و توسعه فردی، با سال‌ها تجربه و پژوهش، این دوره را طراحی کرده است تا زندگی شما را به بهترین نسخه ممکن تبدیل کند.

  • سخنران و مدرس آموزش های سخنرانی، فن بیان و ارتباطات
  • دانشجوی دکتری مدیریت دولتی در امارات
  • مدرس دانشگاه های علمی کاربردی و پیام نور
  • بنیانگذار آکادمی زندگی
  • مربی سخنرانی کارآفرینان و بازرگانان کشور
  • مشاور کسب و کار
  • نویسنده کتاب مهارت مسئله یابی و تصمیم گیری
  • نویسنده کتاب بیت های جادویی
  • تجربه آموزش مستقیم به بیش از ۸۰۰۰ نفر

هزینه این دوره برایم گران است

اگر این سؤال را از خودتان می‌پرسید، بیایید با هم نگاه کنیم که هزینه نکردن برای این دوره چه بهایی می‌تواند داشته باشد:

1. ادامه زندگی با احساس بی‌ارزشی

آیا می‌خواهید همچنان با این فکر زندگی کنید که حرف‌ها و احساساتتان برای دیگران اهمیتی ندارد؟ اگر تغییری ایجاد نکنید، این حس می‌تواند روزبه‌روز قوی‌تر شده و روابطتان را تحت تأثیر قرار دهد.

2. تداوم فاصله عاطفی با همسر و فرزندان

با نادیده گرفتن فرصت رشد، احتمالاً فاصله عاطفی بین شما و عزیزانتان بیشتر می‌شود. فرزندانتان ممکن است روزی به کسی دیگر برای راهنمایی یا همراهی تکیه کنند و شما از نقش مؤثرتان در خانواده دور شوید.

3. افزایش استرس و اضطراب روزمره

بی‌توجهی به رشد شخصی، استرس‌ها و نگرانی‌های روزانه را تقویت می‌کند. این استرس می‌تواند به خستگی، افسردگی، و حتی مشکلات جسمی منجر شود.

4. عدم استقلال روانی و مالی

اگر نتوانید احساس ارزشمندی را در خود تقویت کنید، احتمالاً همچنان وابستگی‌های مالی و روانی به دیگران باقی خواهد ماند. این وابستگی می‌تواند شما را از تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی‌تان دور کند.

5. از دست دادن فرصت‌های تغییر و رشد

این دوره فرصتی است تا برای خودتان قدمی بردارید، فرصتی که شاید سال‌ها منتظر آن بوده‌اید. نادیده گرفتن آن می‌تواند باعث شود همچنان درگیر همان مشکلات گذشته باقی بمانید.

6. هزینه واقعی چیست؟

  • هزینه این دوره فقط یک عدد نیست؛ بلکه سرمایه‌گذاری روی آرامش، روابط بهتر، و حس رضایت از زندگی است.
  • اگر تغییر نکنید، هزینه واقعی می‌تواند سال‌ها حسرت برای روزهایی باشد که می‌توانستید زندگی متفاوتی داشته باشید.

اگر درآمدی برای خودتان ندارید!

اگر برای خرید این دوره به حمایت یا اجازه همسرتان نیاز دارید، نگران نباشید. بیشتر مردان زمانی که اهمیت موضوع و تأثیر آن بر زندگی مشترک را درک کنند، از همسرشان حمایت خواهند کرد. با استفاده از این دلایل و ارتباط صادقانه، می‌توانید به او نشان دهید که خرید این دوره یک تصمیم عاقلانه و به‌سود هر دوی شماست.

وقتی شما احساس ارزشمندی بیشتری داشته باشید، محیط خانه آرام‌تر می‌شود و بسیاری از تنش‌ها و اختلافات کاهش می‌یابد.

می‌توانید به همسرتان یا هر کسی مثل پدر، مادر، توضیح دهید که این دوره به شما کمک می‌کند تا احساساتتان را بهتر مدیریت کنید، ارتباط بهتری با او برقرار کنید، و نقش مؤثرتری در خانه ایفا کنید.

تصمیم با خودتان است. شما لایق این هستید که روی خودتان سرمایه‌گذاری کنید. آرامش و احساس ارزشمندی شما نه‌فقط به خودتان، بلکه به همه اعضای خانواده‌تان کمک می‌کند. 🌟

گارانتی ۱۰۰٪ بازگشت وجه

ما به کیفیت و تأثیرگذاری این دوره کاملاً ایمان داریم و می‌خواهیم شما هم با آرامش کامل در این مسیر گام بردارید. به همین دلیل، دوره  تقویت احساس ارزشمندی آکادمی زندگی با گارانتی ۱۰۰٪ بازگشت وجه ارائه می‌شود.


اگر در طول یک ماه پس از ثبت‌نام (از ۱ دی ماه ۱۴۰۳ به بعد) تمرینات دوره را انجام دادید و احساس کردید که تغییرات مثبتی در زندگی‌تان ایجاد نشده یا نتایج مورد انتظار را نگرفتید، کافی است با ما تماس بگیرید. ما بدون هیچ‌گونه سؤال یا تعللی، کل مبلغ پرداختی شما را باز خواهیم گرداند.

چرا این گارانتی را ارائه می‌دهیم؟

  • ما به اثربخشی این دوره اطمینان کامل داریم. این گارانتی نشان‌دهنده ایمان ما به محتوای آموزشی و تمرینات ارائه‌شده است.
  • هدف ما کمک به شما برای دستیابی به حس لیاقت بالا، و زندگی‌ای اصیل است، نه صرفاً فروش یک محصول.
  • این گارانتی به شما اجازه می‌دهد با اطمینان و بدون نگرانی مالی وارد این دوره شوید.

شرایط گارانتی:

  1. گارانتی فقط برای ثبت‌نام‌های انجام‌شده از ۱ دی ماه ۱۴۰۳ به بعد معتبر است.
  2. شما باید تمرینات دوره را انجام داده و بازخورد کامل خود را ارائه کنید. هدف این است که اطمینان حاصل کنیم تمرینات دوره به‌طور کامل انجام‌شده است.
  3. درخواست بازگشت وجه باید حداکثر تا ۳۰ روز پس از ثبت‌نام ارسال شود.

یادتان باشد!
این گارانتی نشان‌دهنده جدیت ما در ارائه راهکاری مؤثر برای تغییر زندگی شماست. شما چیزی برای از دست دادن ندارید، جز مشکلات و دغدغه‌هایی که عزت نفس پایین برایتان ایجاد کرده است.

همین حالا ثبت‌نام کنید و قدم اول را با آرامش خاطر بردارید.

زندگی شما به اندازه تصمیم‌های شما ارزشمند است. اگر به دنبال تغییری واقعی هستید، وقت آن است که احساس لیاقت یا احساس ارزشمندی خود را تقویت کنید و به زندگی‌ای که لایق آن هستید، برسید.

دوره تقویت احساس ارزشمندی از نگاه شرکت‌کنندگان دوره

سوالات پرتکرار شما در مورد دوره تقویت احساس ارزشمندی

چطور به شما اعتماد کنم؟

آکادمی زندگی (بانیان زندگی شاد موسسه ای که در سال ۹۶ بصورت رسمی شروع به کار کرد) با  دارای اینماد و مجوزهای رسمی فعالیت است که می‌توانید آن را در پایین همین صفحه مشاهده کنید. همچنین تجربه آموزشی ما به بیش از ۸۰۰۰ نفر اطمینان شما را جلب می‌کند.

برای آموزش خرید رو انجام بدید، کافی است از دکمه زیر استفاده کنید تا آموزش ویدیویی مربوطه را ببینید.

بله، این دوره حتی برای افرادی که هیچ تجربه‌ای در شرکت در دوره‌های آموزشی ندارند مناسب است. تمام مطالب با مثال‌های ساده و داستان‌های واقعی ارائه شده و درک آن برای همه آسان است.

اگر دوره جامع عزت نفس را گذرانده اید این دوره برای شما حکم مکمل را دارد و می توانید روش های جدیدتر را آموزش ببینید و من حتماً توصیه می کنم
اگر دوره جامع را به هر دلیل این نگذرانده اید می توانید ابتدا این دوره را تهیه کرده تا اعتماد شما جلب شود سپس اگر تغییرات را دیدید می‌توانید دوره جامع را هم بگذرانید

شما می‌توانید از پشتیبانی آنلاینی که رشته آنها روانشناسی است استفاده کنید. با تهیه این دوره به این پشتیبان ها متصل می شوید.

بله، محتوای دوره برای شما به صورت دائمی در دسترس خواهد بود و می‌توانید در هر زمان که فرصت داشتید، آن را مشاهده کنید. ولی پشتیبانی آن دوره 6 ماه اول در دسترس است.

اگر تصمیم به تغییر و پیشرفت دارید، می‌توانید با همسرتان در مورد اهمیت این دوره صحبت کنید و تأثیر آن بر بهبود زندگی خود و خانواده را توضیح دهید (در همین صفحه نحوه متقاعد کردن همسر را توضیح دادیم). همچنین امکان پرداخت اقساطی دوره نیز فراهم است.

فقط اعضای درجه یک شما (پدر ،مادر، خواهر، برادر، همسر و فرزند) می توانند استفاده کنند در غیر این صورت رضایت آکادمی زندگی را به همراه نخواهد داشت.

بله، برای راحتی شما، امکان پرداخت هزینه دوره به صورت اقساطی فراهم است. برای اطلاعات بیشتر با چت آنلاین در سایت درخواستتان را ثبت کنید تا با شما تماس بگیریم.

 

پیش از ثبت‌نام در دوره می‌توانید از مشاوره رایگان ما استفاده کنید تا مطمئن شوید این دوره برای شما مناسب است. فعلا از طریق چت آنلاین که گوشه صفحه است می توانید سوالاتتان را بپرسید.

بله، این دوره دارای ۶ ماه پشتیبانی کامل است. در این مدت می‌توانید تمام سؤالات خود را مطرح کنید و پاسخ بگیرید.

به صورت مستقیم فقط از طریق لایو ها و وبینارها می توانید سوالات خود را بپرسید. ولی اگر تاکید دارید و جایی لازم شد می تواندید از پشتیبانتان بخواهید که سوال شما رو از استاد بپرسند و به شما منتقل کنند. ولی ارتباط با خود استاد به صورت اختصاصی فقط در برنامه های 1 ماهه تا 6 ماهه ارائه می شود و رایگان نیست.

در توضیحات این دوره آورده شده که :
کسانی که اعتقاد دارند که زندگی نیاز به آموزش دیدن ندارد و به اعتقادات خود سفت و سخت چسبیده اند و نیاز به کمک از کسی ندارند.

کسانی که از موقعیت فعلی درآمدی، شغلی، عاطفی رضایت دارند.

کسانی که عزت نفس بالایی دارند و دارای شخصیت کاریزماتیکی هستند.

کسانی که به خدا و معجزات آن ( یا یک انرژی برتر جهان)  اعتقادی ندارند و این موضوع را اراجیف می دانند.

6 دیدگاه برای دوره تقویت احساس ارزشمندی

  1. محبوبه دلیری گل

    محبوبه دلیری گل

    با سلام. ممنون از تلاش شما جناب استاد ارجمندی و همراهی تیم محترمتون.
    دوره خوبی بود. تلنگرهای بجایی به روح خوابزده م خورد. واقعا عالی بود

    • نوید زاهدی

      نوید زاهدیپشتیبان

      خانم دلیری خیلی خوشحالیم که مفید بوده!

  2. آتنا

    آتنا

    سلام خداقوت ، راضی بودم ، متوجه شدم علت حال بدی که نسبت به خودم دارم اینه که خودمو لایق و ارزشمند نمیدونم ، اگر خودمو ارزشمند بدونم دیگه منتظر نیستم کسی منو بخواد تا حالم خوب بشه ، با خودم در صلح و آرامش هستم

    • نوید زاهدی

      نوید زاهدیپشتیبان

      سلام. خوشحالیم که راضی بودید 🙂
      منتظر شنیدن تجربه های قشنگتون هستیم

  3. سهیلا محمودی

    سهیلا محمودی

    سلام خسته نباشید ….مدت هابود کسی اینقدر واضح منو تعریف نکرده بود ..و.منو ب آشتی با خودم دعوت نکرده بود..ارزش ها و لیاقتهای فراموش شده ام را بیدار نکرده بود..ممنونم‌‌

    • نوید زاهدی

      نوید زاهدیپشتیبان

      سلام خانم محمودی. مرسی از دیدگاه قشنگتون در مورد دوره تقویت احساس ارزشمندی.

  4. پری مهدی پور

    پری مهدی پور

    سلام تشکر از تلاش شما آقای ارجمندی ممنونم از اطلاعاتتون که باعشق به همنوعان خودتون منتقل میکنین

    • نوید زاهدی

      نوید زاهدیپشتیبان

      سلام. ممنونم از لطف شما. خوشحالیم مفید بوده خانم مهدی پور 🙂

  5. کبری

    کبری

    سلام ووقت بخیر بااینکه ده پانزده روزه که مریضم
    ونتونستم خوب ویسها رو خوب گوش بدم ولی از وقتی که سعی می کنم احساس ارزشمندی رو در خودم تقویت کنم حاام بهتره ممنون از آقای ارجمندی وهمه ی گروه
    انشاالله همیشه حال دلتون خوب باشه

    • نوید زاهدی

      نوید زاهدیپشتیبان

      خداقوت انشالله هر روز با عزت تر باشید و در مسیر قرار داشته باشید!

  6. پروین اولاد کاظمی

    پروین اولاد کاظمی

    سلام خیلی خوشحالم که ایشون اول خودشون رو اصلاح کردن وحالا به دیگران کمک می کنن من یک معلم باز نشسته هستم ۵۵سالمه وبا تجربه به خیلی چیزها رسیدم ولی باز نکات بسیار عالی در این دوره رو دارم یاد می گیرم بازم از ایشون تشکر می کنم.

    • نوید زاهدی

      نوید زاهدیپشتیبان

      خدا قوت خانم اولاد کاظمی 🙂 خوشحالیم که براتون خیلی مفید بوده مطالب این دوره

دیدگاه خود را بنویسید