دوره رایگان عزت نفس

اگر حتی یک بار این سوال‌ها را از خود پرسیده‌اید، این دوره دقیقاً برای شما طراحی شده است. ما در دوره رایگان عزت نفس آکادمی زندگی تمام موارد را بررسی می کنیم.

• هر بار که می‌خواهم تغییری ایجاد کنم، حس می‌کنم بیهوده است و به نتیجه نمی‌رسم. انگار زندگی‌ام در یک حلقه‌ی تکراری گیر افتاده که از آن راه فراری ندارم.

• می‌دانم دارم اشتباه می‌کنم، اما انگار قدرتی برای تغییر ندارم. هر بار می‌گویم این بار متفاوت خواهد بود، اما باز هم همان اشتباهات را تکرار می‌کنم.

• “گاهی از خودم متنفر می‌شوم چون حس می‌کنم هیچ چیزی برای ارائه ندارم. هر چقدر به دیگران محبت می‌کنم، باز هم احساس بی‌ارزشی می‌کنم.

• روابطم همیشه پر از دعوا و سوءتفاهم است. انگار نمی‌دانم چگونه باید با دیگران رفتار کنم یا خودم را دوست داشته باشم.

• هر شب با این فکر می‌خوابم که چرا نمی‌توانم زندگی بهتری داشته باشم؟ چرا هیچ چیزی در مسیر من درست پیش نمی‌رود؟

• زندگی من پر از استرس و نگرانی است. حتی لحظه‌ای آرامش ندارم و مدام احساس می‌کنم که در حال شکست هستم.

• من همیشه تصمیمات اشتباهی می‌گیرم، انگار از قبل برای شکست خورده شدن برنامه‌ریزی کرده‌ام.

• از آینده می‌ترسم. از اینکه این وضعیت برای همیشه ادامه پیدا کند و من هیچ‌وقت حس خوشبختی را تجربه نکنم.